Mama-Master Mindfulness
Zaterdag 26 juni- 10.00-16.00 uur- Bloemgracht 175- Amsterdam
Niets is zo mooi en allesomvattend als moeder zijn, maar raak jezelf niet kwijt!
Werkende moeders zijn druk met het combineren van werk, kinderen, familie en sociale activiteiten. Tijd voor echte aandacht en stilstaan in het moment wordt door de vaart en stress vergeten.
Zo kan je jezelf letterlijk voorbij rennen. Zonde!
Mindfulness is de laatste tijd nogal in opkomst. En dat is niet vreemd. Wetenschappers hebben aangetoond dat mindfulness stressklachten doet verminderen en dat het de kwaliteit van leven aanzienlijk verbetert.
Mama-Master Mindfulness is een eendaagse workshop. Je leert kennis te maken met Mindfulness.
Het helpt je om meer ontspannen in het leven te staan, niet meer te handelen op de automatische piloot, maar bewust je eigen keuzes te maken. Beter leren omgaan met hectische en onverwachte momenten door simpelweg aandacht voor het moment te hebben. Zo simpel is het!
| Wat: Mama-Master Mindfulness, ééndaagse workshopWanneer: Zaterdag 26 juni van 10.00-16.00 uur
Waar: TalentFirst, Bloemgracht 175, Amsterdam Kosten: € 115,- inclusief lunch (excl btw) Inschrijven: mail: eveline@talentfirst.nl of bel: 06-46296206 |
Van jouw deelname gaat € 15,- naar www.the-next-step.nl. Een stichting die kankerpatiënten door een fysieke prestatie weer terug in hun kracht brengt
Mindfulness is geen wondermiddel, maar als je leeft vanuit je kracht, in het hier en nu, dan wordt het leven een stuk leuker!
Eveline Horbach is moeder van 2 kinderen, aangesloten als trainer&coach bij TalentFirst, eigenaar van Born2Bfit en opgeleid als Mindfulness trainer.
