Dromen

Ik houd van uitdagingen, die zetten me aan tot actie.

Een uitdaging gekoppeld aan een intrinsiek verlangen of droom werkt bij mij magisch!

Sinds een paar weken realiseer ik me dat 10 kilo lichter zijn, of eigenlijk op het gewicht uitkomen wat bij me paste toen ik 20 was (voordat mijn studententijd begon), niets minder is dan een volwaardige droom of verlangen. Dat is iets waar ik gewoon heel erg naar uit zie, en tegelijkertijd ook heel erg (onderhuids en subtiel) ontevreden over ben in mijn huidige leven. Dat vertaalt zich in minder zelfvertrouwen, minder lekker in mijn vel zitten, minder blij zijn als ik in de spiegel kijk, minder fit zijn, minder aantrekkelijk voelen, minder spontaan zijn naar anderen, minder comfortabel zijn op het strand of zwembad, minder lol en plezier hebben. En dus, minder uit mijn leven halen dan mogelijk. Ineens werd het me helemaal duidelijk dat die 10 of 12 kilo teveel gewicht die ik met me meesleep, eigenlijk een hele grote invloed hebben op mij en mijn bestaan.

Napoleon Hill

Sinds ik me dat heb gerealiseerd ben ik vol gedoken in het terugbrengen van mijn gewicht naar de default stand van onder de 90 kilo. Met een vastberaden doelgerichtheid zoals Napoleon Hill het in zijn onvolprezen boek ‘Think & Grow Rich’ beschreven heeft. Door het zo precies te voelen zoals ik het boven beschreven heb, is er in mijn hoofd een soort hefboom in werking getreden, waardoor ik eigenlijk geen enkele twijfel heb dat het te doen is en dat het mij gaat lukken. Dat helpt me om dat wat ervoor gedaan moet worden – want het gaat natuurlijk zeker niet vanzelf – met speels gemak klaar te spelen. Omdat het niet meer gaat om wat ik moet doen, maar het gaat om waarom ik het doe. Omdat ik me intens verbonden heb met het wenkend perspectief van het lichaam wat bij me past. En net zo intens beleef wat het nu en in de toekomst voor me betekent als ik daar niets aan doe. Ik moet zeggen dat dat een geweldige beleving is, nu al, zonder dat het resultaat is geboekt. Zoals gezegd weet ik dat er het een en ander voor moet doen.

Wat ik tot nu toe doe is:

• Ik drink geen alcohol meer vanaf 1 januari (2 glaasjes uitgezonderd ergens begin januari). Het grappige is dat ik hiermee was gestopt voordat ik me dit verlangen realiseerde. Een mooie bijkomstigheid.
• Ik beperk het snaaien en snoepen tot een minimum.
• Ik gebruik geen suiker meer in koffie en thee (ook geen honing)
• Op aanraden van mijn collega Ilonka heb ik gevisualiseerd hoeveel 10 kilo eigenlijk is, met tien pakken suiker (zwaar!!). Dat geeft een mooi hefboomeffect. Dat wil ik dus niet meer dagelijks mee hoeven slepen!
• Ik heb mijn afvaldroom gedeeld met mijn collega’s tijdens ons weekend in Portugal. Sowieso deel ik het met steeds meer mensen, want het helpt! Het belangrijkste effect is op mezelf, dat ik er steeds meer vol in ga staan. Fascinerend vind ik het feit dat het toch een niet echt ‘cool’ ding is voor mensen. Ik merk nu ineens hoe subtiel de invloed van mensen om je heen kan zijn. Vooral mensen die zelf ook net iets te zwaar zijn, kunnen soms heel indirect afwijzend of terughoudend reageren (zou zomaar iets met eigen onzekerheid te maken kunnen hebben). Ik laat dit vrij makkelijk van me afglijden, tenslotte ben ik op een missie!
• Sinds drie weken doe ik drie keer per week Bikram Yoga. Dat is een vrij fysiek zware 90 minuten durende yoga in een ruimte die 40 graden is. Doel is om soepeler te worden en afvalstoffen uit te stoten. Je valt er ook van af. Het is een nieuwe ervaring, pittig, maar zeer bevredigend. Een hele nieuwe manier van met je lichaam bezig zijn.
• Ook loop ik een paar keer per week hard. Niet al te lang, drie kwartier ongeveer, en dat gaat eigenlijk heel lekker.
• Ik heb een online Mentaal Dieet Plan aangeschaft, getriggerd door het feit dat het zich voornamelijk tussen je oren afspeelt hoe en wat en waarom je eet. Het heeft me een aantal mooie inzichten opgeleverd.

Praktische tips

• veel water drinken helpt, en dan niet in glazen maar in een paar halve liter flesjes per dag. Bijvoorbeeld net voordat je gaat eten, wat je hongergevoel minder maakt.
• meerdere malen per dag kleine maaltijden, dus bijvoorbeeld zowel om 11 uur als om 2 uur één broodje, in plaats van een complete lunch om half één.
• tijdens het eten pas een volgende hap nemen als je mond leeg is. Zo’n open deur, maar ik betrap mezelf er continu op.
• het verschil tussen vetten, koolhydraten en eiwitten en het geheim van eiwit als brandstof als je wilt afvallen
• Ook ben ik de online cursus van Psychologie Magazine ‘Denk je slank’ gestart. Ben ook hier vooral getriggerd in het mentale aspect. Hoe kun je je gedachten sturen om je eetgedrag te veranderen. Want uiteindelijk is dat toch wat je dikt maakt en houdt: wat en hoe je eet. Of zoals een trainer bij Tony Robbins ooit zei: ‘The problem is that this whole (wees naar z’n mond) bigger is than that whole (wees naar z’n achterste). 😉
• Daarnaast heb ik me aangemeld voor het 1 kilo per week dieet van Dr. Frank, wat een enorme hit blijkt te zijn met 177.000 mensen die meedoen (en 2 tot 3000 per dag erbij). Ook bij hem draait het om eiwitten als sleutel. Ik vind het een vertrouwenwekkend verhaal en laat me er graag door inspireren.

Uit alle dingen die ik oppik en aan deelneem vorm ik mijn eigen proces. Met vastberaden doelgerichtheid. Want wat je je kunt indenken en waar je in kunt geloven kun je bereiken, zegt Napoleon Hill. En ik zie uit naar de resultaten!

Ik was op een missie. In 50 dagen een 500+ p seminar en een 1000+ p feest in de Gashouder neer te zetten. Ik schreef dagelijks een blogpost over de vorderingen.

Mission accomplished!

Het werd een fantastisch seminar, met een voor mij volledig nieuwe invulling, op basis van mij boek ‘Marijn Is Klaar Met Werken’. Inclusief gastoptredens van zo’n 15 mensen uit het boek.

Bijzonder was de actieve sfeer, de mooie nieuwe onderdelen, het thema ‘overvloed’ en de vele doorbraken die daardoor door de deelnemers gerealiseerd werden. De overvloedslijn, waarbij mensen met een telefoontje hun talent aan anderen aanboden was bijzonder. Wat blijkt, als je dat wat jij te bieden hebt weggeeft, wordt het alleen maar meer!! Echt gaaf.

Gevolgd door een overvloedige avond, met open en liefdevolle mensen, een fantastisch programma (dank je wel, Danielle van Eventpitcher!), een perfecte organisatie (dank je wel, Frouke en Carolien!), een te gek aanbod aan verwenmensen van Rishis (dank je wel, Saskia!) in een zeer smaakvol en bijzonder decor (dank je wel, Antoinette!). Dit alles mogelijk gemaakt met hulp van de sponsors en de pers (dank je wel, Cuny, Leonie, Carolien O., Esmee, Ellen en Annet) en de meer dan 80 ambassadeurs.

De artiesten, Elpida, Rapper McLazy, DJ Karim, VJ Rakesh, Buikdansgroep Kaoutar, Boston Tea Party, Tom Beek, DJ’s Schaamteloos, Sinterklaas en Brassband TOK, die allemaal gratis of bijna gratis optraden waren overweldigend, inclusief Mistress of Ceremony Julika Marijn, genomineerd als meest sexy vegetariër.
En niet te vergeten de keur aan overvloedverwennerij, in de vorm van massages, overvloedscoaches, aurareading, deeksha-gevers, tarotconsults, oesterman Erik, kleurenconsult, Lovechock chocolade, popcorn, fruit, pepernoten…

De hulp de 63 (!!!!) vrijwilligers op de dag en avond zelf is voor mij het grootste geschenk van de avond. Wat een enthousiasme van iedereen om hieraan mee te werken! En wat een geweldige mensen allemaal!! Jullie hebben dit met elkaar mogelijk gemaakt, en voor mij was dit een bijzondere ervaring. Een meesterwerk, met achter de schermen zo’n 100 meesters!

Ik realiseerde me dat de Avond van de Overvloed een charity evenement is met een echt bijzonder onderscheidend karakter.
Omdat we niet voor één doel geld ophaalden, stond het geven en het delen echt centraal. De avond zelf was dus al het succes, niet hoeveel geld we voor een bepaald doel hebben opgehaald. Volgens mij hebben we daar echt iets bijzonders mee te pakken!!

Met het thema ‘overvloed’ heb ik voor mezelf ook een verdieping gecreëerd op mijn bestaande verhalen en theorieën. Het inzicht dat er nooit crisis is, als je focust op wat je hebt in plaats van wat je mist! En dat je altijd genoeg hebt om te delen met anderen, als je kijkt naar wat je te bieden hebt, aan geld, talenten, passie, persoonlijkheid.
Echt een nieuwe stap in mijn denken!

“Shoot for the moon, and even if you miss, you’ll land among the stars” zei Les Brown ooit, en zo is t maar net. Het werden 150 seminarbezoekers, 350 early adopters in het overvloedsfeetsvierders in de ‘Openbare verlichting’! Een bijzondere ervaring, een leerzaam proces, heel veel fun en vervulling en een absoluut meesterwerk met meer dan 100 meesters achter de schermen. Wow!

Nagenietend, en met stiekeme gedachten over een vervolg, val ik (in het zwarte gat) in een heerlijke slaap….